czy chrom

[...] punktu zaczepienia, inspiracji polecamy zbiór www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ , możesz znaleźć coś co przypasuje pod Twój aktualny cel, miejsce gdzie trenujesz (czy to w pełni wyposażona siłownia, siłownia domowa, a może warunki praktycznie bez sprzętu) Plan zawsze możesz zmodyfikować i wrzucić do oceny do działu treningowego na [...]

[...] i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie jestem osobą ćwiczącą. Pierwszy tekst dotyczy cukrzycy. Drugi tekst również tej samej [...]

ocet jablkowy jest skladnikiem Aplefitu... to moze zakupic sobie ten preparat?? ale czy do tego jeszcze brac chrom? (i ile tak mniej wiecej to kosztuje)

nie bierz leków na zmniejszenie apetytu....jak chodzisz głodna to znaczy że coś masz źle w diecie ułożone...dieta jak chodzisz głodny nie ma zabardzo sensu....jak zależy ci na zmniejszeniu uczucia głodu to zakup chrom plus organiczny....20 tabletek po około 5-6zł bierze się jedną tabletke do śniadania...niektórzy sądzą że powoduje uczucie [...]

wielki sog! chce diete ADF w celu redukcji! post co drugi dzien tylko mam pare pytan: 1. cwicze co drugi dzien i nie wiem w ktorym dniu cwiczyc, w tym w ktorym sie je czy posci? 2. zeby polepszyc zrzucanie fatu w dni z jedzeniem ograniczyc wegle czy nie robi to roznicy? 3. ile kcal jesc? mniej, tyle ile mam w zapotrzebowaniu czy moze więcej? 4. co [...]

Nie przetłumaczysz Kamil, mich napisał inaczej i kropka %-) Ja się nie znam i nie wiem do końca co on napisał, bo on lubi pisać skrótami "zebyś sam ruszył pacyną". Ruszyłbym jakbm miał jakiekolwiek podstawy teoretyczne, a że nie mam. Czytałem wcześniej o ip6 to producenci się chwalą, ze w jakichś badaniach antyagregcyjne właściwości wykazało, [...]

Po przeczytaniu kilku art o mono zamierzam je jeść tak: 7 dni faza ładowania 30 g dziennie: DNT rano naczczo 5g potem 10 g + 90g gainera, 5g, i znowu 10g + 90g gainera. DT naczczo 5g , bezpośredio przed treningiem 10g+ 90g carbo , bezpośrednio po treningu 10g + 90g gainera, potem 5g. Następne 29 dni 10g dziennie: DNT 10g naczczo (CZY DODAć TU [...]

[...] metformine bym dal 500-750mg ed z niej same plusy. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-10 08:43:15 Berberyna może wchodzić w interakcję z metforminą, więc lepiej nie łączyć. Leć 1000-1500mg w dawkach podzielonych berberyny, a jak załatwisz metforminę to odstaw. Chrom też możesz sobie darować, nie ma potwierdzonego wpływu na glukozę czy [...]

Jak siedze w pl to w ch**u mam te mikro srikro, bo i tak luzna micha, wypady na miasto co weekend do pijalni itp. Jak jestem 1000 km dalej i nie mam i tak z kims wyjsc, czy poczitowac, to chyba spokoopcja troche sie przylozyc do diety, treningow, supli i regeneracji, zeby fajna forme zrobic. Nie mowie, ze chrom i cynk zmieni duzo, ba, moze nie [...]

tylko bez hejtu prosze%-) czeka mnie jedzeniowy challange bo padl zaklad o dobry hajs, wpadnie ponad 10k kcal i sporo w tym cukru. czy dobrym pomyslem bedzie przybic troche insy przed tym? tak zeby odciazyc i wspomoc organizm? nie bedzie to jednorazowy strzal, bo normalnie korzystam z tego hormonu Mi w święta czy wesela zdarzały się podobne [...]

[...] i czasem z 2g nacu z myprotein, jak to jeszcze tak znane nie bylo(i bylo na oko te 2g z prochu), a teraz jakies berberyny powymyslali, ale, atragalusy i ch*j wie co jeszcze,oczywiscie nie mowie, ze nic nie daja, ale formy kazdy robil i bez tego... z nowa kiedys bylo tyle supli, ze na palcach 2 rak szlo zliczyc %-) a teraz wejdz w asortyment, a [...]

[...] i czasem z 2g nacu z myprotein, jak to jeszcze tak znane nie bylo(i bylo na oko te 2g z prochu), a teraz jakies berberyny powymyslali, ale, atragalusy i ch*j wie co jeszcze,oczywiscie nie mowie, ze nic nie daja, ale formy kazdy robil i bez tego... z nowa kiedys bylo tyle supli, ze na palcach 2 rak szlo zliczyc %-) a teraz wejdz w asortyment, a [...]

oczywiscie wielki SOG Art wywarl na mnie spore wrazenie i nie zapomnialem odpowiednich notatek sobie do tego wykonac... vit C, miedz, selenm, wapn z magnezem, chrom - wydaja sie byc najwaznieszymi skladnikami jaki powinnismy uzupelnic.. Czy ktos moze wie ile danych mineralow i witamin powinnismy spozywac na dzien ? warto bylo by ulozyc sobie [...]

[...] dobrze Fajna cena 40 zł a mój się zaj**al i nie mogę zmierzyć a też mam ambafstime po 3 pierwszych posiłkach mnie odcina dodałem od dziś oliwę i orzechy wyszło 100g tluszczy węgla.sporo bo w ch** cieka pracę mam fizyczną 500g i 370 białka a wszystko się po ładowaniu doj**alo , wczoraj miałem.mala wpadnę w.nocy z zarciem to dziś do 8 mnie w [...]

[...] po posikach, jak będzie okej to wrazliwosc konkretnie sp******ona na inse a powinno być na odwrót heh Edit . Rano wziąłem berbe ala I chrom do śniadania i po godzinie 62 wynik i jakoś zamuły brak nie wiem czy to psychika tak.dzialal zobaczę bez supli po drugim posiłku jaki wynik będzie Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-19 06:56:23

[...] Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-07 00:40:53 Aktualnie testuje wlasnie dawki chromu jak pisze Patryk, po zmianie trenera i zobaczymy czy bedzie roznica. Ale patrzac na badania zgadzam sie w 100%. Ale p******e sprawdzam na sobie teraz wszystko ;-) Dla keczupa Zaba 2017r 89kg. Zmieniony przez - dmq92 [...]

[...] i mitów. A Ty właśnie jestes jedna z osób, która mity powiela a nawet jest przy tworzeniu nowego, ze glutamina nie działa na jelita, mino ze nie jestes tego wstanie niczym poprzeć. Nie wszystko co usłyszysz to prawda, zanim kogoś wysmiejesz jak zrobiles to z ludźmi wierzącymi w glutamine warto sprawdzić czy ma się racje. Tak jeszcze [...]

[...] Może jedz na wytrawnie i zagryź batonem proteinowym jak już musisz jeść słodkie. Za dużo erytrytolu nie jest dobre na jelita i trawienie. Maj 20 - a to nie wiem czy tak Czechowicz, ale inni zawodnicy tak twierdzą. Ja mocno aromatyzuję, przy 350mg bez IA e2 bardzo wysoko. Po prostu mówią, że nie ma sensu lecieć 1g testa i 750 NPP i do [...]

[...] metformine bym dal 500-750mg ed z niej same plusy. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-10 08:43:15 Berberyna może wchodzić w interakcję z metforminą, więc lepiej nie łączyć. Leć 1000-1500mg w dawkach podzielonych berberyny, a jak załatwisz metforminę to odstaw. Chrom też możesz sobie darować, nie ma potwierdzonego wpływu na glukozę czy [...]

Chrom stosujecie przed czy po treningu? ile?